برچسب: اضطراب

با استرس هایمان چکار کنیم؟

  با استرس هایمان چکار کنیم؟   خب همه اینو خوب میدونیم که: واژه اضطراب در روان‌شناسی بالینی اهمیت خاصی داره و مکرر مورد استفاده قرار می‌گیره چون  بدون تردید توی اغلب ناهنجاریهای روانی اضطراب نقش مهمی ایفا می‌کنه. اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشا ناشناخته […]